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日期:2018年2月6日

能不能体会到“泵感”

  这是来自“爱健身交换社区”的发帖,关于:“健死后没有了之前的酸痛感,是不是没无效果”,具体请看下图:活动后的酸痛一般出此刻什么时候
一般出此刻活动后的8-24小时,这种酸痛的感受能够维持24-72小时,具体一视同仁。
导致活动后酸痛的常见缘由
1、处置一项新的活动,或完成一项新的操练动作。[……]

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手落呼气2 这个小动作锻炼脖颈肩胸

  点击上方蓝色字练瑜伽关心我哟
一个有缘分的瑜伽园,一个瑜伽人喜好的家。还在长时间玩手机的童鞋?留意了,把稳颈椎长骨刺!日前,台湾台中市一35岁的须眉因躺床上玩手机时感应双手麻痹无力,几天不见缓解,于是到病院求诊。诊断成果却让所有人都大吃一惊——因持久垂头玩手机,这名须眉的颈椎已退化到了70岁老[……]

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9投4中罚球18罚14中得到22分7篮板3助攻1盖帽他成为现役第二位在季前赛出场时间不到15分钟砍下20+的球员更为恐怖的是

  距离新赛季起头还有6天今天的倒数图大师对劲吗?
今天又有良多角逐,然而最让人惊讶的只要一小我——大帝
战篮网,大帝仅出战14分钟,9投4中罚球18罚14中
获得
22分7篮板3助攻1盖帽他成为现役第二位在季前赛出场时间不到15分钟砍下20+的球员更为可骇的是,他上半场11分钟就拿下20分[……]

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剩下的八位女神要经历一场残酷的考验

  UFC196于北京时间3月6日在拉斯维加斯举行,当晚身世自“终极斗士”的新秀科里-安德森(Corey Anderson)对战巴西次中量级代表选手埃瑞克-席尔瓦(Erick Silva)三个回合的激烈对战后科里-安德森取得最终的胜利!肉搏女神第三集预告
播出时间:2016年3月11日 16:00[……]

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打卡的朋友请根据自身训练水平

  今天是爱健身(微信号:love-fitness)推送的第272次健身打卡锻炼打算,有8个动作构成。打卡的伴侣请按照本身锻炼程度,将整套动作1-5个轮回。
操练过程中,宁可慢一点也要将每个动作做尺度,没有时间限制,对峙练完是环节。
动作1
原地开合跳 30-60次

动作2
徒手深蹲[……]

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降低艰苦边远地区进入门槛的政策进一步发挥了效力

  今日,2018年度地方机关及其直属机构公事员应考笔试正式开考。本次国考共有120多个地方机关及其直属机构和参照公事员法办理的单元加入,打算招录2.8万余人,招录比例约为39:1。
据悉,本次国考最终共有129.2万人通过用人单元的资历审查而且缴费,按照以往每年都有部门测验姑且放弃加入测验的环境[……]

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国家中心数据显示

  “秋高气爽时,又到丰收季;揭开奥秘纱,黄金进万家”!近期,体育彩票大奖几次帮衬山东焦作市,这为即将到临的中秋佳节和彩市添加了不少喜庆,更为彩友果断了博取大奖的决心。蓝天白云,心旷神怡!就在人们翘盼中秋佳节到临之际,“体彩大乐透”却悄然将1000万元大奖送到了“魅力山阳”之“斑斓焦作”!
大奖来[……]

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